rozumie, a co zrobić żeby zwiekszyć ilośc kalorii? CHodze do dużej szkoły i zanim dojde od klasy do klasy to mija 2-3 min przerwa ma 5 min to w 2 min nie zjem worka ryżu z cycem tu jest też problem. Może jakiś gainer raz dziennie ?
ok od najmlodszxych lat gadano mi ze nogi w odleglosci 15 cm ,uszy zakryte przedramieniem blabla ja zawsze jak bym nie skakała wg instrukcji to wpadam jednak z mała "blachą"to obniza czas chodzi mi wiec o opis skoku, moze jakies demonstracje pozycji no i takie tajniki rady zaobserwoowane z wlsnch doswiadczen. nie wiem w czym lezy moj [...]
A co zrobic zeby wlosy odrosly tam gdzie teraz sa zakola?Czy jest to w ogole mozliwe?
No bo DB u osob z niedowaga ciala wzmaga apetyt. Twierdzicie zatem ze DM to jest sciema i nie warto tego kupowac... Wiec co warto kupic jako dopelnienie cyklu i spotegowanie efektu? no i co zrobic zeby efekty po jakims czasie nie spadly? Co do ilosci tej kreatyny to jest kwestia dyskusji, jesze nie kupilem wiec wszystko przede mna. W rsport'cie [...]
[...] Ćwicz sobie nawet w domu, stań sobie w pozycji i bij lewe. To będzie przynosić efekty, nawet dość szybko. I pamiętaj żeby bić go technicznie, nie jakiegoś tam cepa. A co zrobić żeby się nie męczyć.... odpowiedź jest prosta, musisz przyzwyczaić mięśnie do wysiłku. Przede wszystkim wzmocnij barki, o ile dobrze pamiętam w artykule o boksie [...]
Jak jest ich kilku to i tak ich nie pobijesz, zwłaszcza przy Twojej masie ciała. Polecam temat "mam problem na osiedlu/w szkole", być może ktoś doradzi Ci co zrobić żeby się od Ciebie odczepili jeśli opiszesz problem. Jest w podczepionych tematach w tym dziale. @up zapomniałeś o białych skarpetkach %-) Zmieniony przez - McKaken w dniu 2012-08-20 [...]
ja tez do 10 mg mety podchodzilem sceptycznie, jestem w szoku ze wzgledu na efekty. Wiecej mietka nie zamierzam wrzucac - sprobuj te 30 dni mietka po 10 mg, podbijanie wyzej tego samego srodka nie ma sensu, meta w iniekcjach to porazka. Daj znac po miesiacu czy tez te 10 mg mety wymiotlo. Ja tez stalem w miejscu z wyciskaniem a stukam troche [...]
Ooook, kumam Potrawy mogę piec w piekarniku? Tylko co zrobić, żeby to wszystko było smaczniejsze ;-P PS : Myślę nad wrzuceniem gdzieś kefiru, ale boję się o laktozę i estrogeny. Co o tym myślicie? Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-12-11 19:01:17
Nikt tutaj się nie żali może ty masz takie omamy. Jak po prostu pytam co zrobić żeby olewać wszystko i lać gnojów czy powiedzenie trening czyni mistrza dotyczy się tego??
[...] efekty (co nie zmienia faktu że prowadzi ten trening do przetrenowaia brzucha), ale na penwo nie w postaci spalenia tłuszczu... Prosta logika - nie widać ci brzucha co zrobić żeby było go widać? Spalić tłuszcz - redukcja bieganie itd. Wyrobić sobie większe mięśnie - trening masowy mięśni brzucha w takiej konwencji jak reszta ciała. ok 12 [...]
Wczoraj u kolegi bawilem sie pewna maszynka i sprawdzilem se BF wyszlo mi az 18,7% wiec sporo. Nie wiem co zrobic zeby mi to odrobine spadlo
mc przysiad ? to na nogi chyba jest XDD . Co to za skrót bf. xD A co zrobić żeby z 6paku 8 pak wyszedł ?? Wiek 16 waga 65 wzrost 175 sport piłka nożna
skoro piszesz ze bezuzyteczny i zebym wrzucil nowy to nie bardzo wiem co zrobic zeby znow bezuzyteczny nie byl? nog nie robie z pwodu zerwanych wiazadel
Robilem dzisiaj wyciskanie francuskie siedzac i lokcie i nadgarstki bola a chcialem by to bylo moje podstawowe cwiczenie na triceps nawet przy szerokim uchwycie dziwnie lokcie bola oczywiscie na lamanej sztandze robie na prostej t bym sie chyba pochlastal...niby obciazenie banalne a jednak 5kg z jednej 5 kg z drugiej plus sztanga niewiem ile wazy [...]
Twoje podejscie do treningu jest gorsze od podejscia przecietnego zoltodzioba. Co jest zle? Wszystko. Co zrobic, zeby bylo dobrze? Isc do dzialu dla poczatkujacych i CZYTAC, CZYTAC, CZYTAC. Nie zalamuj nas juz wiecej prosze swoimi wywodami... Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-09-27 18:40:38
gotowana pierś już mi się przejadła. Z jakim podejściem? Myślisz że nie mam innych zajęć tylko siedzieć na dupie i w******lać kurczaka z ryżem non stop? Pozatym chodzi mi o "delikatne" podsmażenie tego kurczaka... Albo powiedz mi co zrobić żeby go nie podsmażać ale żeby nie smakował jak gotowany.
no bioreee!!! jeszzce mam pytanie odnosnie nadgarstkow:)Co zrobic zeby mnie nie bolaly podczas treningow jakis lzejszy trening zrobic?
[...] bylbym wdzieczny za pomoc w rozlozeniu na kazde cwiczenie %CM. I jeśli jest taka możliwość to chciałbym sie dowiedziec jak zrzucic tłuscz brzucha albo przynajmiej co zrobić zeby nie robił się taki zwis z niego bo to tragicznie wygląda w porownaniu do reszty ciała.. W wieku 16 lat mieć juz celulit to niezbyt wypada :P 1. Zakres powtórzeń [...]
No ta. Ale np nie mam w poblizu silowni. Mam zamiar sam cos zrobic.Ale taka juz profesionalna ze skosami itp to nie mam. No nie wiem moze powiedzcie co zrobic zeby zgubic te kilogramy. No np zaczac A6W. Do tego codzienna gra w pilke z 2h bo lubie grac a przy tym i sie nabiegasz. No i jeszcze jakie cwiczenia byscie polecili aby zgubic tluszczyc. A [...]
co zrobić żeby wygrać zgromadzic 5-6 kolegów
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
